FAQ

訓練本身並不會直接讓身體變強，真正的適應與提升發生在恢復階段。良好的恢復有助於補充運動消耗、支持肌肉修復、減輕疲勞，並為下一次訓練做好準備。

一般建議於運動或比賽結束後 30 分鐘內補充營養，此時身體對營養的利用效率較高。

恢復需求會依運動強度與時間而有所不同，特別適合游泳、馬拉松、鐵人三項、自行車、球類、重量訓練及高強度間歇訓練（HIIT）。

不是。完整的恢復還包含蛋白質、碳水化合物、水分、電解質、微量營養素以及充足睡眠。

良好的恢復有助於維持訓練品質、減少疲勞累積、支持持續適應，並為下一次訓練或比賽做好準備。

例如 Informed Sport 認證，代表產品依照嚴格品質標準製造並經過認證程序，可增加運動員對產品品質與生產流程的信心。

適合競技運動員、游泳選手、鐵人三項運動員、跑步愛好者、健身訓練者，以及所有規律運動的人。

可以。START 為日常運動恢復而設計，可依建議於訓練或比賽後食用。

Tear & Sip 設計方便攜帶、即開即飲、無需器具，可讓運動員隨時隨地快速補充。

SHOJINMOTO® 為香港品牌，產品於日本 GMP 認證工廠製造，符合 ISO 22000 食品安全管理系統，並於 Informed Sport 認證工場製造。

恢復是運動表現的重要一環。持續且科學化的恢復有助於身體適應訓練、提升訓練品質，並支持長期運動表現。